Ini hal yang perlu Anda perhatikan ketika GERD muncul karena kurang serat. 1. Hindari mengonsumsi serat langsung dalam jumlah yang banyak. Peningkatan konsumsi serat secara drastis dan tiba-tiba dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas, kembung, atau diare. Maka dari itu, bagi jumlah serat yang harus Anda makan ke dalam beberapa jadwal. Bahan alami terakhir yang dapat mengontrol produksi asam lambung yaitu jahe. Sebab, jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik, sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung. Cara mengontrol asam lambung naik cukup dengan mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok jus jahe dua hingga tiga kali sehari. Apakah Anda sudah pernah memakai essential oil Young Living? Jika belum, kali ini kami akan merekomendasikan beberapa produk essential oil yang bagus dari Young Living. Berbagai varian aroma, seperti lavender, lemon, atau peppermint, bisa Anda dapatkan. Mari cari tahu best essential oil Young Living untuk Anda! Endoflex (Blend) January 23, 2020. ENDOFLEX bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, vitalitas dan melancarkan keseimbangan hormon, oil ini adalah campuran dari Spearmint, minyak wijen, Sage, Geranium, Myrtle, German Chamomile, dan Nutmeg. Manfaat utama ENDOFLEX adalah untuk mendukung sistem endokrin. Untuk penderita asam lambung, disarankan untuk mengonsumsi satu botol Yakult setiap hari. Kandungan probiotik yang terdapat dalam Yakult dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus dan mengurangi peradangan yang terjadi pada saluran pencernaan. 1. Essential Oil Lemon. Produk essential oil Young Living untuk kecantikan atau perawatan kulit yang pertama CekAja rekomendasikan adalah minyak essensial varian Lemon. Varian ini memiliki aroma yang menenangkan sekaligus menyegarkan. Kamu dapat menggunakannya tak hanya sebagai wewangian untuk ruangan saja. isHdMdj.